Reviews for Zandra Puig
write a review After four weeks of stretching I must say my flexibility skyrocketed! Great vibe, instructions were clear and easy to follow. Looking forward for 4 more weeks! Recommended!
- Olga (Jul 2022)
Recomendado! El curso es muy bueno y desde la primera sesión comencé a ver una diferencia. La manera en que Zandra explica cada ejercicio y su propósito es super clara. En adición siempre inspira confianza en que no importa el nivel en que estemos con paciencia, determinación y práctica podemos hacerlo. Excelente!
- Wilmary (May 2022)
Recomended 100%..Class is wonderful. Helped my so much my back and cervical pain. After a stressful day at work or school is the best medicine to for your mind and your soul. Thank you Zandra! Namaste! April 2022
- RDJ (Apr 2022)
Comencé las clases con molestías en la espalda baja, caderas y hombros. Confiezo que sentía algo de reserva pensando en mis molestias. Pero una vez tomé la primera clase, mi espalda baja sintió alivio instantáneo y las caderas las sentí mas flexibles. Hice las asignaciones y para la segunda clase mi espalda no tenia molestia y las caderas las sentia al extremo flexibles. Los hombros me tomaron mas tiempo pero a medida que fuimos avanzando sentí alivio. Hago ejercicios de pesa y cardio de lunes a sábados, estiro luego de hacer los ejercicios, pero este tipo de estiramento me ha dado mas flexibilidad y mis músculos se sienten preparados para mis ejercicios de pesas.
La manera de Zandra dicta la clase, explica el ejercicio y explica la ciencia hacen que los minutos se vayan rápido y los hacen sin miedo a lesiionarse.
La paz de Zandra la transmite a través de su voz y terminas las clases sintiendote mucho mas relajada, flexible y llena de energías.
No veo la hora de comenzar la otra etapa de mis clases.
La recomiendo 300%!!!!
- Vanessa Puig - Mattei (Apr 2022)