Virginia Philippe Dausque
Coach certifiée en Breathwork, je t'aide à découvrir le pouvoir profond de la respiration pour transformer ta vie. Je t'apprends à réguler ton système nerveux, gérer ton stress, améliorer ton sommeil et booster ton énergie. Je t'accompagne pour te sentir mieux, et vivre pleinement !
Programme 1 mois = [4 séances hebdo + suivi WhatsApp] Ce coaching individuel, entièrement personnalisé, t’accompagne là où tu en as besoin : apaiser ton système nerveux, améliorer ton sommeil ou ta digestion, transformer ton stress ou ton anxiété… ou simplement retrouver ton énergie au quotidien. Je te guide à travers la respiration active "pranayama" et ses différentes techniques. Ensemble, on identifie tes besoins, on construit une pratique sur mesure, simple à intégrer dans ton rythme de vie, avec des effets dès les premières séances. Après les 4 sessions, tu repartiras avec une véritable boite à outils dans laquelle tu pourras te replonger dès que tu auras besoin !
280 EUR
Session individuelle = [1 séance 60 min] Cette séance individuelle t'aide à te reconnecter à ta respiration. On s'adapte à ce que tu vis ici et maintenant : relâcher le stress, apaiser ton mental, améliorer ton sommeil, ta digestion, ou mieux gérer tes émotions. Je te guide dans une pratique de respiration active (pranayama), avec des outils concrets que tu pourras réutiliser ensuite en toute autonomie. Un vrai moment pour te recentrer et te sentir mieux instantanément.
80 EUR
