Birgit Gehrke

Ich habe gerade meine 2-jährige Hatha-Yoga Lehrerausbildung abgeschlossen und bin zusätzlich zertifiziert als Vinyasa/Ashtanga Yoga Lehrerin, Breath Coach und Stretching Coach. Ich praktiziere bereits seit ca. 15 Jahren Yoga, in den letzten 3 Jahren jedoch regelmäßig jeden Tag. Mein Unterrichtstil ist eine Mischung aus dynamischen und statischen Elementen. Außerdem schließe ich immer Atemübungen und auch kleine Meditationen in meine Stunden ein. Yoga bedeutet für mich in meinen Körper zu spüren, im Moment anzukommen und achtsam mit meinem Geist und meinem Körper umzugehen.