Aurélie Hermon
Vous êtes français(e), à Madrid, et vous aimeriez pratiquer une activité sportive fun et efficace pour renforcer vos muscles profonds tout en tonifiant votre corps ? Vous réunir avec des personnes autour des mêmes valeurs ? Aurélie vous communique son énergie en mixant HIIT et Pilates !
Aurélie en quelques minutes
Après avoir vécu à Londres, au Mexique et à Paris, j’ai choisi, en 2017, Madrid, comme destination, alors que je ne connaissais personne ! J’ai passé 10 années de ma vie professionnelle assise sur un bureau devant un écran, jusqu’à ce que je décide de faire ce que j’aime vraiment : transmettre mon énergie, enseigner et aider mes élèves à se sentir mieux physiquement et mentalement !
La méthode que j\'enseigne combine les fondamentaux du Pilates (contrôle des mouvements et respiration) avec un entraînement d’intervalles de hautes intensités (HIIT), le tout rythmé en musique !
On travaille les muscles profonds tout en se tonifiant et le plus important comme diraient mes élèves “on y prend du plaisir et on ne voit pas le temps passer !” C’est aussi un moment de partage et d’échange, ça nous rapproche forcément, on est tous français à Madrid. Et on est là pour se défouler, prendre du plaisir et prendre soin de soi.
La méthode que j\'enseigne combine les fondamentaux du Pilates (contrôle des mouvements et respiration) avec un entraînement d’intervalles de hautes intensités (HIIT), le tout rythmé en musique !
On travaille les muscles profonds tout en se tonifiant et le plus important comme diraient mes élèves “on y prend du plaisir et on ne voit pas le temps passer !” C’est aussi un moment de partage et d’échange, ça nous rapproche forcément, on est tous français à Madrid. Et on est là pour se défouler, prendre du plaisir et prendre soin de soi.
(September 2019 – Present)
Job Title: Professeur de Pilates
Inferno Hot Pilates Instructor Training Program by Gaby Walters (June 2019)
Pilates Mat & Machine Profesional Instructor - MasterPilates (September 2023)
Yoga pre-post natal - Institut de Gasquet (November 2023)
Pilates, yoga, course à pied, boxe équitation, nutrition, voyage, architecture d intérieur, gastronomie
