Aurélie Hermon

Après avoir vécu à Londres, au Mexique et à Paris, j’ai choisi, il y a 5 ans, Madrid, comme destination, alors que je ne connaissais personne ! J’ai passé 10 années de ma vie professionnelle assise sur un bureau devant un écran, jusqu’à ce que je décide de faire ce que j’aime vraiment : transmettre mon énergie, enseigner et aider mes élèves à se sentir mieux physiquement et mentalement ! Équitation dès mes 5 ans, yoga, boxe, vélo, escalade et semi-marathon avec mon beau-père espagnol… je suis passée par plusieurs sports mais un seul à retenu particulièrement mon attention : Inferno Hot Pilates. C est une méthode qui combine les fondamentaux du Pilates (contrôle des mouvements et respiration) avec un entraînement d’intervalles de hautes intensités (HIIT) et du cardio, le tout rythmé en musique ! Pourquoi ? Car il permet de travailler les muscles profonds tout en se tonifiant et le plus important comme diraient mes élèves “on y prend du plaisir et on ne voit pas le temps passer !” C’est aussi un moment de partage et d’échange, ça nous rapproche forcément, on est tous français à Madrid. Et on est là pour se défouler, prendre du plaisir et prendre soin de soi.

Pilates, yoga, course à pied, boxe équitation, nutrition, voyage, architecture d intérieur, gastronomie