AlexandraVV
Hello! I'm Alexandra, a dedicated breathing coach with a profound passion for helping individuals manage stress, enhance their mindset, and break through limiting beliefs. My approach centers around infusing energy into your life and guiding you on a journey of self-reconnection, fostering a deep and harmonious mind-body connection. I believe in the uniqueness of every individual, and thus, I tailor customized programs to meet each client's specific needs-----------------------------------------------------------Olá! Sou Alexandra, uma dedicada treinadora de respiração com uma profunda paixão por ajudar as pessoas a gerenciar o estresse, melhorar sua mentalidade e superar crenças limitantes. Minha abordagem centra-se em infundir energia em sua vida e guiá-lo em uma jornada de reconexão consigo mesmo, promovendo uma conexão profunda e harmoniosa entre mente e corpo. Acredito na singularidade de cada indivíduo e, portanto, crio programas personalizados para atender às necessidades específicas de cada cliente.n
My journey into the realm of breathwork began during one of the most transformative periods of my life—my pregnancy. Prior to this, I spent over 13 years as a massage therapist. This role illuminated the intricate connections between our physical well-being and mental state, teaching me the profound impact that the mind-body connection has on overall health.
However, during my pregnancy, the stress and anxieties of impending motherhood began to erode my ability to connect with my growing baby. I felt a profound disconnection that troubled me deeply. In search of solace and strength, I turned to breathwork. Every deep, mindful breath became a lifeline, helping me reconnect with my daughter in a way that transcended words.
Breathwork empowered me to navigate the emotional tumult of pregnancy with a sense of calm and presence. During those quiet moments of focused breathing, I felt an indescribable bond with my daughter—a connection that was physical, emotional, and spiritual. Each breath served as a gentle, reassuring communication between us.
This transformative experience fueled my passion for becoming a breathing coach. I realized that breathwork\'s incredible benefits could be a beacon for others, especially expectant mothers, helping them find peace, connection, and strength amidst their own journeys. I firmly believe that through breathwork, we can heal, grow, and forge deeper connections within ourselves and with those we cherish.
Breathwork has infused immense joy and clarity into my life, and I am deeply committed to sharing these practices with others. My mission is to help you harness the power of breath to overcome life\'s challenges and celebrate its triumphs, guiding you towards a harmonious and balanced life.
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Minha jornada no mundo do treinamento de respiração começou durante um dos períodos mais transformadores da minha vida — minha gravidez. Antes disso, passei mais de 13 anos como massoterapeuta. Esse papel iluminou as conexões intrincadas entre nosso bem-estar físico e estado mental, ensinando-me o impacto profundo que a conexão mente-corpo tem na saúde geral.
No entanto, durante minha gravidez, o estresse e as ansiedades de precisar parar de trabalhar como massoterapeuta e perder minha independência começaram a corroer minha capacidade de me conectar com meu bebê em crescimento. Senti uma desconexão profunda que me incomodava profundamente. Em busca de consolo e força, recorri ao treinamento de respiração. Cada respiração profunda e consciente tornou-se um fio de vida, ajudando-me a reconectar com minha filha de uma forma que transcende as palavras.
O treinamento de respiração me permitiu navegar pelas turbulências emocionais da gravidez com um senso de calma e presença. Durante aqueles momentos tranquilos de respiração focada, senti uma conexão indescritível com minha filha — uma conexão que era física, emocional e espiritual. Cada respiração era uma comunicação suave e tranquilizadora entre nós.
Essa experiência transformadora alimentou minha paixão por me tornar uma treinadora de respiração. Percebi que os incríveis benefícios do treinamento de respiração poderiam ser um farol para outros, especialmente futuras mães, ajudando-as a encontrar paz, conexão e força em suas próprias jornadas. Acredito firmemente que, através do treinamento de respiração, podemos curar, crescer e estabelecer conexões mais profundas dentro de nós mesmos e com aqueles que amamos.
O treinamento de respiração trouxe imensa alegria e clareza à minha vida, e estou profundamente comprometida em compartilhar essas práticas com os outros. Minha missão é ajudar você a aproveitar o poder da respiração para superar os desafios da vida e celebrar seus triunfos, guiando-o para uma vida harmoniosa e equilibrada.
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Meine Reise in die Welt des Atemtrainings begann während einer der transformativsten Phasen meines Lebens – meiner Schwangerschaft. Zuvor hatte ich über 13 Jahre als Massagetherapeutin gearbeitet. Diese Rolle eröffnete mir die komplexen Verbindungen zwischen unserem körperlichen Wohlbefinden und unserem mentalen Zustand und lehrte mich die tiefgreifenden Auswirkungen, die die Verbindung zwischen Geist und Körper auf die allgemeine Gesundheit hat.
Während meiner Schwangerschaft begannen jedoch der Stress und die Ängste, meine Arbeit als Massagetherapeutin aufgeben zu müssen und meine Unabhängigkeit zu verlieren, meine Fähigkeit zu beeinträchtigen, eine Verbindung zu meinem wachsenden Baby herzustellen. Ich fühlte eine tiefe Trennung, die mich zutiefst beunruhigte. Auf der Suche nach Trost und Stärke wandte ich mich dem Atemtraining zu. Jeder tiefe, bewusste Atemzug wurde zu einer Lebensader, die mir half, mich auf eine Weise mit meiner Tochter zu verbinden, die Worte kaum beschreiben können.
Das Atemtraining befähigte mich, die emotionalen Turbulenzen der Schwangerschaft mit Ruhe und Präsenz zu bewältigen. In diesen ruhigen Momenten der fokussierten Atmung spürte ich eine unbeschreibliche Verbindung zu meiner Tochter – eine Verbindung, die physisch, emotional und spirituell war. Jeder Atemzug war eine sanfte, beruhigende Kommunikation zwischen uns.
Diese transformative Erfahrung entfachte meine Leidenschaft, Atemtrainerin zu werden. Ich erkannte, dass die unglaublichen Vorteile des Atemtrainings ein Leuchtfeuer für andere sein könnten, insbesondere für werdende Mütter, und ihnen helfen könnten, Frieden, Verbindung und Stärke in ihren eigenen Reisen zu finden. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch Atemtraining heilen, wachsen und tiefere Verbindungen zu uns selbst und zu denen, die wir schätzen, herstellen können.
Das Atemtraining hat meinem Leben immense Freude und Klarheit gebracht, und ich bin zutiefst verpflichtet, diese Praktiken mit anderen zu teilen. Meine Mission ist es, Ihnen zu helfen, die Kraft des Atems zu nutzen, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und seine Triumphe zu feiern, und Sie zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben zu führen.
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However, during my pregnancy, the stress and anxieties of impending motherhood began to erode my ability to connect with my growing baby. I felt a profound disconnection that troubled me deeply. In search of solace and strength, I turned to breathwork. Every deep, mindful breath became a lifeline, helping me reconnect with my daughter in a way that transcended words.
Breathwork empowered me to navigate the emotional tumult of pregnancy with a sense of calm and presence. During those quiet moments of focused breathing, I felt an indescribable bond with my daughter—a connection that was physical, emotional, and spiritual. Each breath served as a gentle, reassuring communication between us.
This transformative experience fueled my passion for becoming a breathing coach. I realized that breathwork\'s incredible benefits could be a beacon for others, especially expectant mothers, helping them find peace, connection, and strength amidst their own journeys. I firmly believe that through breathwork, we can heal, grow, and forge deeper connections within ourselves and with those we cherish.
Breathwork has infused immense joy and clarity into my life, and I am deeply committed to sharing these practices with others. My mission is to help you harness the power of breath to overcome life\'s challenges and celebrate its triumphs, guiding you towards a harmonious and balanced life.
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Minha jornada no mundo do treinamento de respiração começou durante um dos períodos mais transformadores da minha vida — minha gravidez. Antes disso, passei mais de 13 anos como massoterapeuta. Esse papel iluminou as conexões intrincadas entre nosso bem-estar físico e estado mental, ensinando-me o impacto profundo que a conexão mente-corpo tem na saúde geral.
No entanto, durante minha gravidez, o estresse e as ansiedades de precisar parar de trabalhar como massoterapeuta e perder minha independência começaram a corroer minha capacidade de me conectar com meu bebê em crescimento. Senti uma desconexão profunda que me incomodava profundamente. Em busca de consolo e força, recorri ao treinamento de respiração. Cada respiração profunda e consciente tornou-se um fio de vida, ajudando-me a reconectar com minha filha de uma forma que transcende as palavras.
O treinamento de respiração me permitiu navegar pelas turbulências emocionais da gravidez com um senso de calma e presença. Durante aqueles momentos tranquilos de respiração focada, senti uma conexão indescritível com minha filha — uma conexão que era física, emocional e espiritual. Cada respiração era uma comunicação suave e tranquilizadora entre nós.
Essa experiência transformadora alimentou minha paixão por me tornar uma treinadora de respiração. Percebi que os incríveis benefícios do treinamento de respiração poderiam ser um farol para outros, especialmente futuras mães, ajudando-as a encontrar paz, conexão e força em suas próprias jornadas. Acredito firmemente que, através do treinamento de respiração, podemos curar, crescer e estabelecer conexões mais profundas dentro de nós mesmos e com aqueles que amamos.
O treinamento de respiração trouxe imensa alegria e clareza à minha vida, e estou profundamente comprometida em compartilhar essas práticas com os outros. Minha missão é ajudar você a aproveitar o poder da respiração para superar os desafios da vida e celebrar seus triunfos, guiando-o para uma vida harmoniosa e equilibrada.
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Meine Reise in die Welt des Atemtrainings begann während einer der transformativsten Phasen meines Lebens – meiner Schwangerschaft. Zuvor hatte ich über 13 Jahre als Massagetherapeutin gearbeitet. Diese Rolle eröffnete mir die komplexen Verbindungen zwischen unserem körperlichen Wohlbefinden und unserem mentalen Zustand und lehrte mich die tiefgreifenden Auswirkungen, die die Verbindung zwischen Geist und Körper auf die allgemeine Gesundheit hat.
Während meiner Schwangerschaft begannen jedoch der Stress und die Ängste, meine Arbeit als Massagetherapeutin aufgeben zu müssen und meine Unabhängigkeit zu verlieren, meine Fähigkeit zu beeinträchtigen, eine Verbindung zu meinem wachsenden Baby herzustellen. Ich fühlte eine tiefe Trennung, die mich zutiefst beunruhigte. Auf der Suche nach Trost und Stärke wandte ich mich dem Atemtraining zu. Jeder tiefe, bewusste Atemzug wurde zu einer Lebensader, die mir half, mich auf eine Weise mit meiner Tochter zu verbinden, die Worte kaum beschreiben können.
Das Atemtraining befähigte mich, die emotionalen Turbulenzen der Schwangerschaft mit Ruhe und Präsenz zu bewältigen. In diesen ruhigen Momenten der fokussierten Atmung spürte ich eine unbeschreibliche Verbindung zu meiner Tochter – eine Verbindung, die physisch, emotional und spirituell war. Jeder Atemzug war eine sanfte, beruhigende Kommunikation zwischen uns.
Diese transformative Erfahrung entfachte meine Leidenschaft, Atemtrainerin zu werden. Ich erkannte, dass die unglaublichen Vorteile des Atemtrainings ein Leuchtfeuer für andere sein könnten, insbesondere für werdende Mütter, und ihnen helfen könnten, Frieden, Verbindung und Stärke in ihren eigenen Reisen zu finden. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir durch Atemtraining heilen, wachsen und tiefere Verbindungen zu uns selbst und zu denen, die wir schätzen, herstellen können.
Das Atemtraining hat meinem Leben immense Freude und Klarheit gebracht, und ich bin zutiefst verpflichtet, diese Praktiken mit anderen zu teilen. Meine Mission ist es, Ihnen zu helfen, die Kraft des Atems zu nutzen, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und seine Triumphe zu feiern, und Sie zu einem harmonischen und ausgeglichenen Leben zu führen.
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(March 2019 – Present)
Job Title: Breathing Coach
(April 2022 – Present)
Job Title: Breathing Coach
(August 2018 – Present)
Job Title: Hypnose Coach
(January 2013 – Present)
Job Title: Massage Therapist
(April 2022)
N/A
Breath of fire
Breathing lessons
250 EUR
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Transforme Seu Core: Workshop sobre Diástase e Respiração
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