Alberto Ortiz Garcia

Apasionado del deporte en general y en continua formación y práctica descubrí el Yoga en 2014. Tras años de práctica en esta milenaria forma de conectar cuerpo y mente descubrí que tenía que mejorar mi elasticidad para lograr integrar mejores resultados en mi vida personal. Está necesidad se convirtió en una pasión cuando conocí Gravity Yoga y decidí instruirme como profesor en esta práctica. Te invito a descubrir y practicar esta modalidad y conocer más sobre ti mismo y tus posibilidades físicas y mentales, alcanza tú plenitud.

Consciente-disciplinado-oxigenado

Respirar conscientemente nos ayuda a controlar el sistema nervioso algo que es fundamental en nuestra práctica de yoga diaria, la respiración tipo fuego nos activa el sistema simpático, la respiracion tipo agua nos equlibra para nuestra actividad diaria y la respiración tipo whisky nos ayuda a relajarnos para dormir o calmar nuestra ansiedad. Si quieres conocer estas técnicas y aprender a usarlas te invitó a conectar conmigo para realizar una primera clase de contacto.

Pranyama en tu vida diaria para regenerar tus células, conectar con tus emociones y controlar el flujo de energía vital.